Yin Yoga

In der ruhigen Atmosphäre unserer Mehrzweckhalle treffen wir uns jeden Dienstag von 19:30 bis ca. 20:45 Uhr zum Yin Yoga.
Der Kurs bietet dir eine sanfte, entspannte Form des Yoga, bei der die Positionen länger gehalten werden und Körper sowie Geist zur Ruhe kommen können.

Mit gezielten Dehnungen werden tieferliegende Faszien angesprochen, Verspannungen gelöst und die Beweglichkeit gefördert.